Thuis sporten: wat heb je nodig?

thuis sporten

Thuis sporten: wat heb je nodig?

nov 26, 2020 Sport by Estelle
De meeste mensen gaan naar de sportschool of naar buiten om te sporten, maar dat zijn natuurlijk niet de enige plekken waar je kunt sporten. Sporten kan net zo makkelijk gewoon in je eigen huis. Er zijn genoeg oefeningen waarbij je niks in huis moet hebben om uit te voeren, zoals een squat of een
Read More

Snel en gemakkelijk een gezonde maaltijd op tafel?

Doordat mensen de laatste maanden minder en minder buiten komen, zijn ook de mogelijkheden tot dagelijkse beweging beperkt. Het feit dat je minder in beweging bent, heeft directe gevolgen op je gezondheid. Het gebrek aan beweging zorgt voor een lagere gemiddelde dagelijkse calorieverbranding. Door het gebrek aan calorieverbranding ligt overgewicht op de loer! Daarnaast zorgt
Read More
Fiets
beenkussen

Beenkussen voor een goede nachtrust

sep 4, 2020 Gezondheid by Estelle
Ben jij geopereerd aan je been of heb jij een beenblessure? Dan merk je vast dat het lastig is om een goede nachtrust te pakken. Een beenkussen is dan de ideale oplossing! Waarvoor dient een beenkussen? Een beenkussen is geschikt voor ondersteuning van de benen en de knieën. Het kussen zorgt voor een goede ondersteuning
Read More

Tips om zelf smoothies te maken

aug 13, 2020 Voeding by Estelle
Wat is er heerlijker dan op een lekkere warme zomerse dag te genieten van een lekker verfrissende en koele smoothie. Juist, dat is pas echt genieten. Zeker wanneer we er lekker bij huis van kunnen genieten in onze eigen tuin. Hieronder daarom onze adviezen wanneer je zelf een smoothie wilt gaan maken. Investeer in een
Read More

Oorzaken van een burn-out

jul 10, 2020 Gezondheid by Estelle
Wanneer je het gevoel hebt dat je helemaal opgebrand bent, zowel fysiek als mentaal dan wordt dat een burn-out genoemd. Het kan ervoor zorgen dat je geen energie meer hebt en dat je ook geen motivatie meer hebt voor bepaalde bezigheden zoals werken en sporten. Als je eenmaal in een burn-out zit kan het een
Read More

Wat is ongeplande zorg precies?

jun 17, 2020 Gezondheid by Estelle
Wanneer je iemand bent of kent die regelmatig zorg nodig heeft, heb je de term ‘ongeplande zorg’ vast wel eens voorbij horen komen. Het is zelfs zo dat de vraag naar ongeplande zorg toeneemt in Nederland. Maar wat houdt het eigenlijk precies in? Wij leggen het je uit in dit artikel! Wat is ongeplande zorg?
Read More

Alles over ouderenzorg!

mei 8, 2020 Gezondheid by Estelle
Nederland vergrijst steeds meer. Er komen dus steeds meer ouderen bij. Daarom wordt de vraag naar ouderenzorg ook steeds groter. Maar wat is ouderenzorg precies? Dit en nog veel meer om je te weten in dit artikel. Wat is ouderenzorg? Laten we beginnen met te kijken naar wat ouderenzorg precies is. Wanneer iemand ouder wordt,
Read More
Werkplek

Zo creëer je een ideale werkplek

apr 18, 2020 Lifestyle by Estelle
Thuiswerken wordt steeds populairder, vaak worden de uren dat je thuis aan het werk bent efficiënter besteed. Je bespaart veel tijd en je kan zelf je tijd indelen, zo heb je meer tijd over voor leuke dingen. Hoe creëer je een gezonde en fijne werkplek? Dat lees je in dit artikel. Comfort Het is belangrijk
Read More
jabadoo kinderopvang groningen

mrt 31, 2020 Lifestyle by Estelle
Hoe weet je of je kind het fijn vindt op de kinderopvang? Je kind is hele dagen bij de kinderopvang, het is dus belangrijk dat je kind daar goed op zijn/haar plek is. Nadat je zelf een kinderopvang uitgekozen hebt moet je de controle uit handen geven en erop hopen dat je kind op de
Read More