Fitness gezondheid voordelen

januari 11, 2021 Gezondheid, Sport by Estelle

Fitness is een sport die voor velen de ideale manier is om lichaam en geest in balans te houden. Dankzij het uitgebreide aanbod is het geschikt voor vrijwel iedereen. Je kan kiezen voor fitnessoefeningen in een sportcomplex of je kan ook gewoon thuis aan de slag. De mogelijkheden zijn divers. Het is belangrijk te kiezen
Read More

Ook sporten kan thuis!

januari 5, 2021 Sport by Estelle

Liever fit blijven maar niet naar de sportschool hoeven? Dat kan! Thuis sporten is gewoon mogelijk, mits je de juiste oefeningen doet. Thuis kun je goed met filmpjes of thuis sport apps een les yoga volgen of een heerlijke training doen zoals een fitness workout. Sport in je eigen woonkamer Een groot voordeel van thuis
Read More

Gezonde chocolade, een droom die werkelijkheid wordt!

januari 5, 2021 Gezondheid, Voeding by Estelle

Chocoladetabletten vinden we allemaal heerlijk, volgens onderzoek zouden we er zelfs gelukkiger van worden. Gewone chocolade is echter niet zo gezond want het bevat veel calorieën. We dromen er allemaal van om op een gezonde manier veel chocolade te kunnen eten… Weinig mensen weten helaas dat gezonde chocolade ook echt bestaat. Daarom zullen we jou
Read More

De voordelen van een zorgverzekering vergelijken

december 17, 2020 Gezondheid by Estelle

Ga jij een nieuwe zorgverzekering afsluiten? Dan zul je ontdekken dat er heel wat mogelijkheden zijn. Met alle zorgverzekeraars in Nederland en diverse polissen kun je uit tientallen zorgverzekeringen kiezen. Dit kan de keuze lastiger maken, want hoe weet je nu of je de juiste keuze maakt? Een ding dat altijd slim is om te
Read More

Volg ook een Reiki cursus om jezelf en andere te kunnen helpen!

december 7, 2020 Lifestyle by Estelle

De wonderlijke werking van moeder natuur! Ben je meer dan alleen benieuwd naar Reiki? Zou je ook graag andere willen helpen om de helende werking hiervan te ervaren? Een Reiki cursus bij ZoMa Opleidingen biedt de mogelijkheid om alles over Reiki te weten te komen, en andere hier professioneel in te adviseren. Wie deze cursus
Read More

Thuis sporten: wat heb je nodig?

november 26, 2020 Sport by Estelle

De meeste mensen gaan naar de sportschool of naar buiten om te sporten, maar dat zijn natuurlijk niet de enige plekken waar je kunt sporten. Sporten kan net zo makkelijk gewoon in je eigen huis. Er zijn genoeg oefeningen waarbij je niks in huis moet hebben om uit te voeren, zoals een squat of een
Read More

Snel en gemakkelijk een gezonde maaltijd op tafel?

oktober 31, 2020 Gezondheid, Voeding by Estelle

Doordat mensen de laatste maanden minder en minder buiten komen, zijn ook de mogelijkheden tot dagelijkse beweging beperkt. Het feit dat je minder in beweging bent, heeft directe gevolgen op je gezondheid. Het gebrek aan beweging zorgt voor een lagere gemiddelde dagelijkse calorieverbranding. Door het gebrek aan calorieverbranding ligt overgewicht op de loer! Daarnaast zorgt
Read More

Waar moet je op letten bij het kopen van een fiets?

september 18, 2020 Sport by Estelle

Bij het kopen van een nieuwe fiets zijn er een aantal dingen waar je het beste wel even op kunt letten. Welke dingen dit zijn? We vertellen er alles over in deze blog! Wat voor soort fiets wil je? Bij het kopen van een nieuwe fiets is natuurlijk de eerste vraag: wat voor soort fiets
Read More

Beenkussen voor een goede nachtrust

september 4, 2020 Gezondheid by Estelle

Ben jij geopereerd aan je been of heb jij een beenblessure? Dan merk je vast dat het lastig is om een goede nachtrust te pakken. Een beenkussen is dan de ideale oplossing! Waarvoor dient een beenkussen? Een beenkussen is geschikt voor ondersteuning van de benen en de knieën. Het kussen zorgt voor een goede ondersteuning
Read More

Tips om zelf smoothies te maken

augustus 13, 2020 Voeding by Estelle

Wat is er heerlijker dan op een lekkere warme zomerse dag te genieten van een lekker verfrissende en koele smoothie. Juist, dat is pas echt genieten. Zeker wanneer we er lekker bij huis van kunnen genieten in onze eigen tuin. Hieronder daarom onze adviezen wanneer je zelf een smoothie wilt gaan maken. Investeer in een
Read More

Gezondheidstips van experts

Netwerk van bloggers

Elke dag nieuwe blogs